Segundinha de Sucesso

Oi Amores ...

Minha segunda foi perfeitinha até aqui , graças a Deus ...

Café da Manha: Suco detox

Lanche: 1 iogurte

Almoço :Sopa e sobremessa gelatina

Lanche da tarde: lanche com pão integral , requeijao, mussarela e peitp de frango light .

Janta: pão de frigideira recheado

Ceia: 2 bolachas recheadas

Muito suco de limão, cha de folha de amora e muita agua .

45 minutos de Bike Ergométrica .

Sobre o SUCO DETOX , adorei meninas , o gosto muito bom . No video a moça bate a polpa com gengibre em pó , como eu nao achei ainda por aqui estou usando gengibre mesmo , um pedacinho ...

Vou ver se tudo que como consigo tirar foto isto me ajuda a me controlar ... Tirei de algumas refeições só.

Beijinhoss !!!

Polpas de Suco Detox

Boa meninas,

Tudo bem por ai?

Esta esta tudo bem graças a Deus .

A minha cumadre Renata me passou um link de um video sobre congelar a pouca do suco detox , eu não sabia que podia congelar assim, já tinha visto e feito polpa só da couve , mas do suco todo não . Amei a ideia e corri pra comprar as coisas e fazer ...

Fiz agora noite e vou começar tomar amanha , rendeu 9 polpas ou seja 9 dias .

Para ver o video clique aqui

Vou ver se consigo tomar por umas 2 semanas direto ...

Bom fico por aqui ... Boa noite ... Uma ótima semana a todas ...

Bjus !!!

Até agora tudo correndo bem...

Oi Meninas,

Como estão por ai? Aqui esta tudo indo rumo ao dia perfeito na Reeducação ...

Olha não sei vcs mas pra mim o pior horário é a noite , sinto uma fome de leão, ou melhor, não é fome é vontade de comer MSM , de beliscar ...

Durante o dia consigo comer coisas leves, estou dando preferencia para frutas e sucos naturais, mas a noite ando comendo muitas bobeiras , mas isto vai mudar , estou bem paciente não tenho presa ..

Olha como esta sendo a minha alimentação ... Renata Perim da uma olhadinha vê o que acha...

Café da manha: suco detox (3opcao)

Almoço: macarrão com molho de tomate ( molho feito por mim )

Lanche: 2 carambolas.

Agua muita agua.

Meninas tenho uma duvida , qd a gente toma este suco detox de café da manha tem que tomar só ele não pode comer mais nada?

Nova Semana

Ola meninas...

Tudo belezinha por ai ?

Aqui ta tudo indo , ainda não consegui colocar os exercícios na minha rotina como queria mas devagar eu chego lá.

Minha alimentação ainda esta um pouco errada apesar de já ter incluído novamente frutas e sucos naturais .

Estou tomando também cha de folhas de amora que vi uma reportagem dizendo que é bom pra varias coisas ...

Vamos ver né, sempre fui adapta a chás , adoro ...

Meninas assim que der volto...

Bjus e uma semana abençoada a todas !

Sucos Desintoxicantes -Parte 2

Oi meninas... Bom Dia ...

E ai como esta sendo a semana pos festas de vcs?

O meu ta mais ou menos ...

Hoje a Dona M deu o ar das graças e posso dizer viu ta complicado, muita colica , enjoo , nossa ta complicado , mas vamos lá ...

Vamos falar mais um pouco dos Sucos?

Hoje vou colocar algumas receitas de Sucos Detox ...

E voces tem alguma receita que costuma usar ? Compartilha com a gente .

Bjus meninas , até a proxima ...

Sucos Desintoxicantes - Parte 1

Ola minhas queridas .

Hj recomeço a minha Reeducação Alimentar e os meus exercicios , esse  ano não quero ficar loka como das outras vezes pra emagrecer , quero ir devagar , me alimentar bem como sempre e fazer meus exercicios de leve .

Quero começar com sucos e chas desintoxicante, quero limpar meu organismo , festas de final de ano é fogo né ...

Então esse foi o tema que resolvi compartilhar com voces ... Sucos Desintoxicantes , também conhecido como Sucos Detox.

Vou dividir este assunto em dois posts, um hoje e outro amanha ...

Vamos começar com os beneficios ...

To de volta , será que é pra ficar?

Ola galera ,

Estou de volta e quero ficar ... kkk

Senti muita falta desse lugar aqui , de ler o que voces deixavam pra mim e ler os posts de voces , nossa de tudo , por isto quero dedicar um tempinho aqui .

Algumas coisinhas vai mudar por aqui , por exmplo, o nome do blog (ainda to bolando um nome legal) , o foco dos posts , antigamente era emagrecimento , agora quero falar de tudo e logico emagrecimento afinal agora dia 05 volto pro foco reeducação alimentar e exercicios ...

Isso é só algumas coisas que quero mudar aqui ...

Espero que vcs gostem ...

Bom por isto é só , vou visitar algumas de vcs ...

Bjus !!!